PLANTAR FASCIITIS

Plantar Fasciitis 족저근막염

시술 요약 족저근막염은 발바닥의 족저근막에 반복적인 미세 충격으로 염증이 생겨 통증을 유발하는 흔한 발 질환으로, 보조기·약물·교정치료로 접근합니다. 의학 검토 의학 검토: 이상진
최종 업데이트: 2026-07-09

발바닥이 아픈 첫 걸음
족저근막염을 단계적으로 진료합니다

POINT 01 Natural Rejuvenation

족저근막염이란?

족저근막염은 발 질환 중 가장 흔한 질환 중 하나입니다.
발바닥 내 구조물 중 족저근막이라는 조직에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다.
족저근막은 충격을 흡수하고 발에 탄력을 주는 깔창과도 같은 구조물인데, 반복적으로 미세한 충격이 가해지면 염증이 생기고 섬유화, 퇴행성 변화 등이 나타나는 것을 족저근막염이라고 합니다.

POINT 02 Check

이런 증상이 있다면 진료를 권합니다

아침에 첫 발을 디딜 때 발바닥이 아픕니다

오래 서 있으면 발바닥이 뻣뻣합니다

앉았다 일어나 걸을 때 통증이 심합니다

발에 체중이 실릴 때 통증이 심해집니다

발바닥·발뒤꿈치 통증이 반복됩니다

걷거나 서 있는 시간이 늘면 통증이 심해집니다

POINT 03 Result

치료를 통해 기대할 수 있는 변화

STEP 01

발바닥 통증 완화

보조기와 약물치료로 발바닥 통증의 완화에 목적을 둡니다.

STEP 02

염증 부담 감소

발의 부담을 줄여 족저근막의 염증 부담을 낮추도록 돕습니다.

STEP 03

보행 개선

통증이 줄며 걷기 불편함의 개선을 돕습니다.

STEP 04

재발 위험 관리

스트레칭과 발 관리로 재발 위험을 낮추도록 관리합니다.

WINNERS REHABILITATION CLINIC

족저근막염의 진단

아침 첫걸음 통증과 발바닥 압통 부위, 보행과 신발 습관을 함께 확인합니다. 족저근막의 부담을 줄이도록 보조기·약물·교정치료와 스트레칭 계획을 세웁니다.

첫걸음 통증의 원인을 찾는 발 진료

FAQ

자주 묻는 질문

Q.1 족저근막염은 꼭 수술해야 하나요?

많은 경우 보조기·약물치료·교정치료 등 비수술 치료로 증상 호전을 기대할 수 있습니다. 증상이 오래 지속되거나 심한 경우 수술치료를 고려하며, 진료로 판단합니다.

Q.2 아침 첫 걸음이 유독 아픈 이유가 있나요?

족저근막염은 움직임이 없다가 다시 움직일 때 통증이 심해지는 특징이 있어, 아침 첫 걸음이나 앉았다 일어날 때 통증이 두드러질 수 있습니다.

Q.3 검사는 어떻게 하나요?

발과 발바닥을 문진과 진찰로 압통점을 찾고, 필요 시 X-ray로 발 구조와 다른 원인을 함께 확인합니다.

Q.4 오래 서서 일하는데 족저근막염이 걱정됩니다.

장시간 서 있으면 발바닥 부담이 늘어 위험을 높입니다. 발에 맞는 신발과 발바닥·종아리 스트레칭이 도움이 됩니다.

Q.5 운동을 갑자기 많이 하면 생기나요?

평소 운동을 하지 않다가 심한 운동을 했을 경우 통증이 발생할 수 있습니다. 운동 강도는 점진적으로 늘리는 것이 좋습니다.

Q.6 송파·가락동에서 진료받을 수 있나요?

네, 연세위너스재활의학과는 서울 송파구 양재대로 932 가락몰 업무동 5층에 있습니다. 3·8호선 가락시장역 인근이며 평일 08:30~18:30, 토 08:30~13:30 진료합니다.

POINT 04

족저근막염의 증상

족저근막염은 장시간 서 있을 때 뻣뻣한 느낌이 들고, 움직임이 없다가 다시 움직일
때 통증이 심해지며, 발에 체중이 실릴 때 통증이 심해지는 특징이 있습니다.

TYPE 01

뻣뻣한 느낌

장시간 서 있는 경우 발바닥에 뻣뻣한 느낌이 듭니다.

TYPE 02

움직일 때 통증

움직임이 없다가 다시 움직일 때 통증이 심해집니다.

TYPE 03

체중 부하 통증

발에 체중이 실릴 때 통증이 심해집니다.

POINT 05

나에게도 족저근막염이 있을까?

아래 증상이 반복된다면 족저근막염을 의심하고 진료를 받아보시길 권합니다.

족저근막염은 아침 첫 걸음이나
움직임을 시작할 때 통증이 두드러집니다.

통증이 반복되거나 체중이 실릴 때 심해진다면 염증이 진행된 신호일 수 있어, 방치하지 말고 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

TYPE 01

아침에 첫 발을 디딜 때 발바닥이 아프다

오래 서 있으면 발바닥이 뻣뻣하다

앉았다 일어나 걸을 때 통증이 심하다

발에 체중이 실릴 때 통증이 심해진다

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POINT 07 Cause

족저근막염의 원인

족저근막염은 작은 신발이나 하이힐 등 잘못된 생활 습관, 평소 하지 않던 심한 운동, 그리고 발에 가해지는 외부 압력으로 인해 발생할 수 있습니다.

잘못된 생활 습관

작은 신발, 하이힐, 좁은 신발, 보행 습관 등이 주요 원인입니다. 발에 맞는 신발을 선택하고 건강한 보행 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

과도한 운동

평소 운동을 하지 않다가 심한 운동을 했을 경우 통증이 발생할 수 있습니다.

외부 압력

외상이나 다른 요인으로 발에 압력이 가해져 발생할 수 있습니다. 발에 과도한 압력을 피하는 것이 필요합니다.

POINT 08

족저근막염 치료

보조기

발을 지지하고 족저근막의 부담을 덜어주는 보조기를 사용하는 치료입니다.

약물치료

염증과 통증을 가라앉히기 위해 약물을 사용하는 치료입니다.

교정치료

발의 정렬과 보행을 평가해 부담을 줄이도록 교정하는 치료입니다.

수술치료

증상이 오래 지속되거나 심한 경우 고려하는 치료입니다.

의료광고 심의필 230619-중-154941호 230609-중-154721호

Plantar Fasciitis 족저근막염

족저근막염이란?

이런 증상이 있다면 진료를 권합니다