체형교정

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체형교정

정상적인 우리 몸은 206개의 뼈, 600개가 넘는 근육, 근막, 인대, 건, 신경들이 조화로운 균형을 이룹니다.

그러나 개인습관이나 직업적 특성으로 오랜시간 잘못된 자세나 움직임을 반복하면 체형에 불균형이 발생합니다.
이로 인해 근육과 척추에 이상과 여러가지 만성적인 통증들이 발생하고 결국 신체의 기능저하를 초래하는 각종 질병의 원인이 됩니다.

체형교정

개인습관이나 직업적 특성으로 오랜시간 잘못된 자세나 움직임을 반복하면 체형에 불균형이 발생합니다. 이로 인해 근육과 척추에 이상과 여러가지 만성적인 통증들이 발생하고 결국 신체의 기능저하를 초래하는 각종 질병의 원인이 됩니다.

"연세위너스재활의학과는 특정증상부위뿐만 아닌 전체 몸의 균형을 생각하며 무너진 신체의 밸런스를 근본적으로 바로잡아 줍니다."

체형불균형 원인

  • 잘못된 자세와 습관
  • 직업 특정상 반복되는 자세와 움직임
  • 근골격계 만성질환으로 인한 보상자세
  • 과도한 스마트폰 사용
  • 코어근육의 약화
  • 의자를 눕듯이 앉는 습관

체형불균형 증상

  • 만성피로와 지침
  • 원인불명의 통증지속
  • 체액 순환문제로 인한 다리 부종 및 냉종
  • 복부비만
  • 생리불순
  • 디스크와 관절 기능의 저하

체형불균형 치료

  • 척추의 배열 및 골반의 불균형을 바로 잡기 위한 운동 및 도수치료
  • 통증을 유발하는 긴장된 근육에 대한 체외충격파와 고주파 치료
  • 바른자세를 위한 생활습관 체크 / 인체공학적 자세와 기능적움직임 재교육

체형불균형 원인

  • 잘못된 자세와 습관
  • 직업 특정상 반복되는 자세와 움직임
  • 근골격계 만성질환으로 인한 보상자세
  • 과도한 스마트폰 사용
  • 코어근육의 약화
  • 의자를 눕듯이 앉는 습관

체형불균형 증상

  • 만성피로와 지침
  • 원인불명의 통증지속
  • 체액 순환문제로 인한 다리 부종 및 냉종
  • 복부비만
  • 생리불순
  • 디스크와 관절 기능의 저하

체형불균형 치료

  • 척추의 배열 및 골반의 불균형을 바로 잡기 위한 운동 및 도수치료
  • 통증을 유발하는 긴장된 근육에 대한 체외충격파와 고주파 치료
  • 바른자세를 위한 생활습관 체크 / 인체공학적 자세와 기능적움직임 재교육

체형불균형 운동법

01

전체적인 신체 밸런스 회복을
위한 코어운동

02

패턴화된 근육의 움직임을
기반한 자세교정운동

03

개인의 부위별 맞춤형
자가교정운동 교육